Network
Berdasarkan Mayo Clinic, terdapat bukti yang menyatakan meminum beberapa gelas kopi dalam sahari dapat mengurangi risiko terkena penyakit asam urat.
Kopi diduga memiliki kandungan antioksidan yang kuat berupa asam fenol klorogenat yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit asam urat.
2. Konsumsi Buah Kaya Antioksidan
Penderita penyakit asam urat dianjurkan memakan makanan kaya antioksidan seperti buah dengan warna gelap meliputi blackberry, anggur, raspberry, dan buah ceri dapat membantu menjaga kadar asam urat terkontrol.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Kambuh, 9 Tanaman Herbal Ini Mampu Turunkan Kadar Asam Urat
3. Menjalani Terapi
Menjalani terapi juga bisa meminimalisir kadar usam urat tinggi didalam tubuh. Anda bisa melakukan terapi akupuntur untuk mengurangi rasa nyeri akibat penyakit asam urat.
Selain itu, anda bisa mengaplikasikan kompres panas dan dingin pada sendi yang bermasalah karena asam urat.
Cukup membutuhkan waktu 3 menit kompres panas dan 30 detik kompres air dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan selama serangan nyeri akibat asam urat.
4. Gaya Hidup Sehat
