Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Beberapa penyakit yang diderita tubuh, disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Salah satunya adalah penyakit ginjal.
Ginjal memiliki peran penting dalam tubuh. Ia berperan dalam mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Ginjal yang rusak, tentu tidak dapat berfungsi dengan baik, dan membuat kesehatan tubuh terganggu.
Kerusakan ginjal bisa terdadi karena beberapa faktor, salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat atau tidak baik untuk ginjal.
Baca Juga: Penderita Penyakit Asam Urat, Lakukan 4 Cara Alami Ini untuk Turunkan Kadar Asam Urat
Oleh karena itu, mulailah memilih dan mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal, agar kesehatannya tetap terjaga.
Berikut ringtimesbanyuwangi.com lansir dari buku Living Healthy, Urology Care Foundation, terkait resep masakan ramah ginjal.
1. Bubur Quinoa dan Telur
Makanan ini memiliki kandungan, 408 kalori, 13 g lemak, 89 mg kolesterol, 88 mg sodium, 56 g karbohidrat, 6,5 g serat, 17 g protein, dan 123 mg kalsium.
Bahan yang dibutuhkan adalah, 1 cangkir quinoa kering, 1 butir telur, ½ sendok makan minyak zaitun atau mentega, peterseli, sejumput daun bawang yang dicincang, dan 2 sendok makan keju cheddar, diparut.
