Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit diare memiliki kaitan erat dengan infeksi dari bakteri yang masuk ke pencernaan melalui makanan. Untuk itu, mengetahui makanan yang dianjurkan dan dilarang saat terserang diare adalah sesuatu yang sangat penting.
Diare merupakan salah masalah pencernaan yang paling umum kita alami. penyebabnya bisa jadi akibat alergi, keracunan makanan serta kondisi kesehatan usus yang terganggu.
Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan tertentu sebagai alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Selain istirahat yang cukup, dan sebisa mungkin menjaga kebersihan, mengetahui makanan yang dianjurkan dan dilarang saat terserang diare adalah sesuatu yang sangat penting, agar diare tidak semakin parah.
Berikut sedikit pembahasan tentang makanan yang dianjurkan dan dilarang saat terserang diare, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber:
Makanan yang dianjurkan
Jenis makanan yang Anda konsumsi, dan yang Anda hindari merupakan salah satu faktor yang memengaruhi proses penyembuhan ketika mengalami diare.
Baca Juga: Anak Alami Diare? Segera Ketahui Penyebab dan Cara Pencegahannya
Asupan makanan yang tepat tentu akan membantu sorang penderita diare untuk sembuh lebih cepat.
Sebaliknya asupan makanan yang seharusnya tidak dianjurkan bisa berpotensi mengakibatkan diare menjadi lebih parah.
Dalam istilah asing, makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika terserang diare biasa disebut BRAT yaitu singkatan dari Banana (pisang), Rice (nasi), Applesauce (saus apel), dan Toast (roti panggang).
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Dapat Mengatasi Penyakit Diare dengan Efektif
Makanan-makanan tersebut dipercaya sejak lama tidak akan memperburuk sistim pencernaan seseorang. Selain itu makanan tersebut juga mampu untuk membuat tekstur tinja semakin padat.
Selain makanan-makanan tersebut, anda juga perlu banyak mengonsumsi air putih atau makanan-makanan yang berkuah, hal ini dilakukan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat naiknya frekuensi buang air besar.
Banyak mengonsumsi air kelapa yang memiliki kandungan elektrolit tinggi juga sangat dianjurkan untuk hal ini.
Baca Juga: Membantu Penyembuhan Diare, Berikut 5 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan
Makanan yang dilarang saat diare
Saat masa penyembuhan penyakit diare, ada banyak makanan yang patut dihindari untuk mengonsumsinya, agar penyakit diare yang Anda derita tidak menjadi lebih parah lagi.
Beberapa makanan tersebut ditengarai bisa memperburuk sistem pencernaan Anda sehingga membuat proses penyembuhannya menjadi lebih lama.
Susu murni dan produk olahannya, makanan berminyak, makanan pedas adalah beberapa contoh jenis makanan yang akan memperburuk sistim pencernaan Anda.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Diare Menggunakan Bahan-Bahan Alami
Selain itu makanan olahan yang mengandung MSG, sayuran mentah, bawang, buah-buahan sitrus, hingga anggur juga merupakan jenis makanan lain yang wajib Anda hindari, agar proses penyembuhan diare bisa berjalan dengan baik. ***
