Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun salah termasuk salah satu jenis tanaman rempah yang kerap digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Perlu diketahui, daun salam ternyata menyimpan segudang manfaat dan sering digunakan sebagai obat herbal yang mampu mengatasi berbagai penyakit seperti kolesterol.
Sebagian orang menyakini bahwa kandungan yang berada pada daun salam mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain mengatasi kolesterol, daun salam juga dipercaya apat mengurangi risiko munculnya sel kanker di tubuh, mengatur kadar gula darah, hingga mencegah terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Daun salam telah sejak lama digunakan sebagai obat herbal yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak daun salam efektif dapat menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini disebabkan karena kandungan flavonoid berupa quercetin yang berada di dalam daun salam.
Baca Juga: 7 Bahan Alami Ini Mampu Redakan Asam Urat Tinggi, Begini Cara Pengolahannya
Kandungan tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL yang berada dalam darah.
Tak hanya flavonoid, daun salam juga mengandung tannin yang dapat membantu mencegah penumpukan kolesterol dengan cara menghambat penyerapan lemak di usus.
Penelitian lain juga menjelaskan bahwa daun salam dapat digunakan sebagai obat herbal tradisional yang mengandung flavonoid dan bertindak sebagai antioksidan untuk menghambat pembentukan kolesterol.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mencegah Serangan Penyakit Asam Urat Agar Tak Kambuh Lagi
Selain kandungan flavonoid dan tannin, kandungan serat pada daun salam mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus.
Sementara itu, vitamin C, B3, A, dan E yang berada pada daun salam dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol jahat dan baik di dalam tubuh.
Vitamin C akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang cukup tinggi.
Baca Juga: Kumis Kucing Atasi Asam Urat dan Darah Tinggi, Serta Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Di sisi lain, vitamin A dan E akan bertindak sebagai antioksidan penurun kolesterol jahat, sedangkan vitamin B3 akan memicu meningkatnya kadar HDL atau kolesterol baik di tubuh.
Meski daun salam sebagai obat herbal yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, perlu diketahui bahwa daun ini juga memiliki beberapa efek samping ketika dikonsumsi atau digunakan.
Efek samping yang dapat terjadi ketika menggunakan daun salam sebagai obat herbal kolesterol yaitu bisa memicu timbulnya alergi pada beberapa orang.
Baca Juga: 5 Obat Herbal Alami Ini Mampu Redakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi
Pasalnya terdapat beberapa kasus yang menunjukkan bahwa daun salam bisa menimbulkan alergi.
Tanda-tanda alergi yang ditimbulkan seperti gatal-gatal di kulit, ruam kemerahan, wajah dan lidah bengkak, bahkan sesak napas.
Apabila terkena gejala tersebut, maka segera berkonsultasi dengan dokter atau memeriksakan diri ke klinik, puskesmas, maupun rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan medis.
Baca Juga: Kunyit dan Bahan Alami Lain Bikin Asam Urat Tak Kambuh, Begini Pengolahannya
Mengonsumsi air rebusan daun salam atau mengolah daun salam menjadi bubuk dalam bentuk kapsul, secara umum aman dilakukan selama kadarnya tidak berlebihan.
Akan tetapi, mengonsumsi daun salam utuh secara langsung dianggap tidak aman karena tubuh akan kesulitan untuk mencerna daun ini.
Hal ini bisa menyebabkan jalur pernapasan akan tersumbat jika daun salam dipaksa untuk ditelah utuh secara langsung.
Baca Juga: Resep Infused Water Sereh Mampu Turunkan Kadar Asam Urat, Begini Cara Pembuatannya
Sementara unttuk ibu hamil dan menyusui yang ingin memanfaatkan daun salam sebagai bahan obat herbal, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Hal ini disebabkan karena kandungan yang berada di dalam daun salam belum terbukti aman bagi janin dan bisa saja memengaruhi kandungan ASI.
Selain itu, daun salam juga bisa memengaruhi kadar gula darah, sehingga bagi penderita diabeter perlu berhati-hati dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan daun salam sebagai obat herbal alternatif.
Baca Juga: Redakan Nyeri Sendi Asam Urat dengan Air Sereh, Begini Cara Pengolahannya
Pada dasarnya, mencoba memanfaatkan daun salam sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami memang tidak ada salahnya.
Akan tetapi, sebaiknya sebelum menggunakan daun salam, ketahui terlebih dahulu mengenai efek samping yang ditimbulkan ketika menggunakan daun tersebut. Sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga.***
