Network
3. Gunakan pakaian yang ringan
Hindari memakai pakaian tebal. Pakaian tebal hanya akan membuat suhu tubuh anda semakin naik.
Gunakan pakaian ringan, sehingga anda mudah bernapas dan memungkinkan sirkulasi udara yang baik.
4. Latihan seminimal mungkin
Olahraga juga penting menjadi rutinitas anda saat masa kehamilan. Lakukan olahaga ringan yang diperuntukkan bagi ibu hamil.
Olahraga menjadi salah satu alternatif yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi udara serta membantu melawan infeksi, jika ada.
5. Istirahat yang cukup
Istirahat adalah pengobatan yang paling penting saat anda demam di masa kehamilan, terutama pada trimester pertama.
Kurangnya aktivitas yang anda lakukan, akan membantu tubuh tetap dingin dan mengurangi risiko jatuh karena pusing.
Anda dapat beristrirahat atau bersantai sambil mendengarkan musik yang menenangkan.
