Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa sih yang tidak tahu dengan madu? Cairan kental yang dikenal dengan rasa manisnya yang alami.
Madu banyak dijadikan sebagai bahan alami untuk pemanis, baik itu teh, panekuk, kue, dan sebagainya. Bahkan beberapa orang ada yang meminumnya secara langsung begitu saja.
Selain enak, madu yang dihasilkan lebah dari nektar bunga ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Madu mengandung sekitar 17,1% air. Kandungan madu pun sangatlah beragam. Madu memiliki kandungan fruktosa yang mencapai 38,5%, dan glukosa sekitar 31%.
Baca Juga: Bolehkah Mandi Saat Demam? Simak Penjelasannya
Kandungan tersebut merupakan jenis gula alami yang bisa ditemukan pada makanan dan minuman.
Selain kandungan fruktosa dan glukosanya, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral. Kandungan terpenting pada madu adalah asam askorbat, asam pantotenat, niacin, dan riboflavin.
Selain itu, madu juga memiliki kandungan meneral, seperti zat besi, magnesium, zinc, serta berbagai enzim yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah 3 manfaat madu bagi kesehatan.
Baca Juga: Penyebab Badan Menggigil Saat Demam, Simak Penjelasannya
1. Penurun demam anak
Madu menjadi salah satu pilihan tepat untuk menurunkan demam anak. Karena rasanya yang manis, anak-anak pasti akan menyukainya.
Selain itu, madu tidak memiliki efek samping, dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan penurun demam anak.
Adapun cara mengolahnya, yaitu dengan membuat larutan madu. Larutan madu terdiri dari madu sebagai bahan utama dan air sebagai pelarutnya.
Masukkan 1/3 madu murni atau fresh ke dalam gelas, lalu tambahkan air biasa atau hangat dengan perbandingan 1 untuk madu, dan 3 adalah air.
Baca Juga: 3 Jenis Obat Penurun Demam untuk Anak
Selanjutnya aduk hingga tercampur.
Anak dapat mengonsumsi minuman ini sebanyak tiga kali sehari secara teratur hingga demam menurun.
2. Menekan batuk pada anak
Batuk merupakan masalah umum yang sering dialami anak-anak, akibat infeksi saluran pernapasan atas.
Infeksi ini dapat memengaruhi tidur anak, hingga bisa menimbulkan demam.
Batuk sebenarnya dapat diobati secara mudah dengan obat. Tetapi, terkadang obat tidak selalu efektif, bahkan bisa menimbulkan efek samping.
Madu dapat dikonsumsi secara langsung maupun dilarutkan ke dalam air hangat.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Demam pada Bayi, Coba untuk Tetap Tenang
Sebuah penelitian menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada dua obat batuk biasa. Meski demikian madu tidak boleh diberikan pada anak di bawah usia satu tahun.
3. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah merupakan faktor risiko terkena penyakit jantung, dan madu dipercaya dapat membantu menurunkan risiko tersebut.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang bagus untuk penderita tekanan darah tinggi.
Studi pada tikus dan manusia telah menunjukkan bahwa penurunan tekanan darah dapat terjadi dengan mengonsumsi madu.***
