Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Buah merupakan salah satu makanan yang sangat penting bagi kesehatan dan merupakan bagian dari diet sehat. Namun, jika anda penderita asam lambung tinggi, terdapat beberapa jenis buah yang tidak aman untuk dikonsumsi atau penyebab asam lambung naik.
Jenis buah-buahan mengandung asam tinggi atau pH rendah adalah pantangan bagi penderita asam lambung tinggi karena dapat memicu asam lambung meningkat.
Kandungan pH rendah akan meningkatkan asam lambung, sedangkan buah dengan kadar pH lebih tinggi atau bersifat basa aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Meskipun begitu, masih banyak jenis buah mengandung rendah lemak dan kaya akan serat yang bisa melindungi lambung dari kenaikan asam lambung.
Dilansir dari healthcentral.com oleh ringtimesbanyuwangi.com, berikut buah-buahan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung tinggi.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
1. Pisang
Pisang merupakan jenis buah yang sangat mudah dicerna, tinggi kandungan potasium, dan tidak masam dibanding jenis buah lainnya.
Pisang mengandung pH sekitar 5 sehingga cocok dikonsumsi dan cenderung aman untuk penderita asam lambung tinggi.
