Network
Dengan mempertimbangkan temuan ini, kita dapat mengatakan bahwa meskipun pengobatan yang tepat sesuai anjuran dokter adalah suatu keharusan untuk menormalkan kadar asam urat dalam darah, kebiasaan makan sehat juga dapat membantu mencapai kebugaran secara keseluruhan.
Lebih lanjut berbicara tentang masalah asam urat , ahli gizi yang berbasis di Kolkata Mala Chatterjee merekomendasikan penghilangan makanan kaya purin dari makanan seseorang dengan tingkat asam urat tinggi untuk menurunkan tingkat yang sama.
Baca Juga: 10 Trik Buat Anggrek Bahagia, Subur Hingga Banjir Bunga Sepanjang Tahun
Untuk yang tidak berversi, purin adalah senyawa kimia yang memecah menjadi asam urat selama proses pencernaan. Ini mudah ditemukan di beberapa makanan nabati dan hewani.
Sesuai saran Ahli Gizi Mala Chatterjee, berikut 9 makanan yang harus dihindari sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari food.ndtv.com.
- bayam
- Jamur
- daging merah
- Udang
- Tomat
- Moong dal
- Masoor Dal
- Kedelai
- kopi
Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr Anju Sood, juga merekomendasikan, "Minum banyak air untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh."
