Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Wanita sering kali menjadi mahluk lemah dibandingkan laki-laki. Tak hanya dari segi fisik, beragam masalah kesehatan juga lebih sering mengindikasi wanita.
Sepanjang hidup, program aktivitas fisik yang mencakup 20-30 menit aktivitas jantung harian seperti berjalan kaki, berlari, berenang, hiking, atau bersepeda direkomendasikan untuk kesehatan jantung, pengelolaan berat badan, dan pengurangan stres.
Terutama seiring bertambahnya usia, mungkin bermanfaat untuk melengkapi rutinitas olahraga dengan angkat beban atau aktivitas latihan kekuatan lain yang membantu mencegah hilangnya kepadatan tulang dan massa otot.
Baca Juga: 5 Penyebab Infeksi dan Gangguan Organ Wanita yang Sering Dianggap Remeh
Akan tetapi, ketika wanita mulai menginjak usia 40 tahun ke atas sering kali mengalami gangguan kesehatan yang menyebabkan perubahan hidup signifikan. Beragam masalah kesehatan muncul pada umur tersebut.
Dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari grmedcenter.com, berikut adalah pemeriksaan sejak dini yang harus dilakukan oleh wanita sejak umur 20 tahun untuk menghindari risiko penyakit berbahaya di kemudian hari.
Baca Juga: Jangan Sentuh Wanitamu! 6 Kondisi Berikut Menunjukkan Saat Libido Wanita Menurun
1. Kolesterol dan Tekanan Darah
Wanita usia 20 ke atas harus mempertimbangkan tes kolesterol tahunan dan pemeriksaan tekanan darah sebagai bagian dari rutinitas perawatan kesehatan rutin mereka.
