Network
Baca Juga: Cara Meredakan Sakit Kepala Sebelah atau Migrain, Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini Dari Rumah
Kandungan fosfor, natrium, serta kalium yang tinggi tak baik bagi kerja ginjal yang sudah sakit.
Lantas, makanan apa saja yang bisa memperparah sakit ginjal?
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut daftar makanan yang bisa memicu sakit ginjal jadi semakin parah.
- Kentang dan ubi
Kentang dikenal dengan kandungan kalium yang tinggi.
Bayangkan saja, satu kentang ukuran sedang bisa mengandung hingga 610 mg kalium.
Baca Juga: Berikut Cara Mengatasi Lovebird Hilang Nafsu Makan
Selain itu, ubi yang kerap dijadikan santapan bagi masyarakat Indonesia juga memiliki kandungan kalium yang tingg yakni sekitar 541 mg kalium per satu ubi panggang berukuran sedang.
Ada tips khusus untuk membuat kandungan kalium pada ketang dan ubi jalar menurun. Anda bisa merendam dan mencucinya dulu sebelum mengkonsumsinya agar kandungan kaliumnya bisa menurun.
Bahkan sebuah studi menyatakan memotong kentang jadi tipis dan kecil kemudian merebusnya dahulu selama 10 menit bisa membuat kandungan kalium menurun sebanyak 50 persen.
