Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Seiring pertambahan usia, setiap orang tentu memiliki permasalahan kesehatan tertentu.
Permasalahan kesehatan yang berkaitan dengan darah seperti darah tinggi, rendah, bahkan beberapa jenis penyakit darah yang parah seperti anemia jadi beberapa penyakit darah paling menakutkan.
Darah adalah cairan yang mengaliri selurub bagian tubuh makhluk hidup yang berperan mengirimkan oksigen pada bagian tubuh yang diperlukan.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Tubuh manusia berisi 70 persen cairan termasuk darah.
Betapa pentingnya darah bagi kelancaran kerja fungsi organ tubuh ini jadi unsur yang harus selalu diperhatikan.
Permasalahan kesehatan darah juga biasanya terkait dengan plak yang menempel pada pembuluh darah.
Menjaga pola makan dan konsumsi beberapa jenis makanan yang kaya nutrisi bisa membantu kesehatan darah terjaga.
Baca Juga: 9 Tanda dan Gejala Awal Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Mudah Lapar Hingga Nyeri
Salah satunya adalah dengan konsumsi bahan-bahan herbal yang bisa dengan mudah Anda temui di sekitar dapur.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 3 bahan alami untuk mengatasi segala permasalahan darah dan mudah Anda temukan di dapur.
- Bawang putih
Bawang putih memiliki cita rasa kuat yang yang bisa Anda tambahkan dalam hidangan jenis apapun.
Bawang putih dikenal dengan kandungan anti inflamasi yang mampu turunkan kolestrol hingga jaga tekanan darah Anda.
Oleh karena itu, konsumsi bawang putih sangat baik untuk menghindarkan diri dari tekanan darah tinggi yang bisa merusak pembuluh darah pada area ginjal.
Baca Juga: 3 Posisi Bercinta Ini Wajib Dicoba, Makin Cinta Bikin Pasangan Betah di Ranjang
- Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang sangat mudah Anda temukan di sekitar dapur.
Jahe memiliki zat anti inflamasi yang bisa mengatasi peradangan termasuk dalam hal menjaga darah sehat.
Konsumsi jahe bisa berdampak pada kendali gula darah yang terkontrol.
Sebuah penelitian menyatakkan bahan jahe bisa membantu obati penyakit hati berlemak non alkohol.
Baca Juga: 3 Posisi Bercinta Ini Wajib Dicoba, Makin Cinta Bikin Pasangan Betah di Ranjang
Anda bisa konsumsi jahe dengan merebus dan meminum airnya, menjadikannya the, hingga meminum jahe bubuk yang dicampur dengan air.
Selain itu, menambahkan jahe pada makanan tertentu juga bisa menambah cita rasanya.
3.Teh hijau
Teh hijau bisa jadi teman saat pagi hari.
Teh hijau memiliki banyak zat yang berguna jaga kesehatana darah Anda.
Sebuah studi menunjukkan, minum teh hijau berdampak pada peningkatan kesehatan hati serta mengurangi timbunan lemak pada organ hati yang bisa berujung pada kanker hati.
Baca Juga: Profil Marc Klok: Pemain Tampan Asal Belanda yang Sah Jadi WNI
Studi lain juga mencatat manfaat terbesar dari konsumsi teh bisa terlihat pada orang yang minum setidaknya empat cangkir dalam satu hari.
Anda bisa menikmati teh hijau secara langsung meminumnya sebagai seduhan teh.
Nah itulah 3 bahan alami yang sangat berguna bagi kesehatan darah Anda. Segera sediakan stok di rumah.***
