Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Anda mungkin pernah melihat makanan tertentu yang disebut-sebut bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan menekan risiko penyakit jantung secara tiba-tiba.
Jika Anda masih bingung dan semakin bertanya-tanya, lalu apakah keterkaitan antara jenis makanan, kolesterol, dan serangan jantung secara tiba-tiba?
Kali ini, kita akan membahas kadar kolesterol dalam tubuh manusia terbagi manjadi dua jenis alami dalam tubuh, yakni HDL, jenis "bahagia" atau baik, dan LDL, jenis "buruk".
Baca Juga: Profil Ferran Torres: Cetak Hattrick ke Gawang Manuel Neuer, dan Man of The Match Spanyol vs Jerman
Secara umum, memiliki HDL tinggi itu sehat, sementara memiliki LDL tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Hal ini terjadi karena LDL cenderung menyumbat dan mengeraskan arteri, sedangkan HDL membawa LDL dari arteri ke hati Anda untuk dibuang. HDL juga tampaknya melindungi dari kerusakan pembuluh darah (prekursor utama arteri yang mengeras).
Lalu ada kolesterol makanan, yang ditemukan dalam makanan hewani. Para ahli dulu berpikir bahwa makan makanan berkolesterol tinggi seperti kuning telur dan udang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah total.
Baca Juga: Efektif Untuk Meningkatkan Omset Penjualan UMKM, Kominfo : Digitalisasi Adalah Kunci
Namun, beberapa jenis makanan tertentu dapat meningkatkan HDL dan menekan LDL sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
