Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Flu memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terutama jika Anda harus bekerja di kantor atau di luar rumah.
Sebelum memutuskan mengonsumsi obat yang terkadang memiliki efek samping, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan ini terlebih dahulu untuk meredakan flu.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari thehealthy.com, berikut daftar makanan yang bisa Anda konsumsi sebagai pengobatan alami saat mengalami flu.
Baca Juga: 5 Pengobatan Ampuh Atasi Flu, Bisa Dilakukan di Rumah
1. Buah beri
Anda tidak akan salah jika mengemil beri dari segala jenis. Beri adalah makanan terbaik untuk flu.
Itu karena buah beri, seperti stroberi, raspberry, dan blueberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah beri merupakan sumber pelembab vitamin C.
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan dan berperan penting dalam fungsi kekebalan. Anda bisa mambahkan buah beri ke yogurt, sereal, dan salad sebagai makanan saat flu.
