Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Betambahnya usia semakin membuat manusia memikirkan kesehatannya untuk hari tua.
Menjaga kesehatan sangat penting dilakukan sejak usia muda agar tak menyesal pada kemudian hari.
Salah satu menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan pola makan.
Pola makan yang seimbang akan sangat membantu menjaga kehidupan sehat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Konsumsi makanan yang berlebihan akan menyebabkan penyakit yang dapat menyerang manusia.
Salah satunya adalah makanan dengan kandungan purin yang tinggi yang bisa menyebabkan penyakit asam urat.
Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi purin.
Gejala yang dirasakan memang mirip dengan rematik. Namun penyebab dari kedua penyakit ini sangat berbeda.
Rematik disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang terganggu yang bisa menyebabkan gejala yang mirip dengan rematik yakni rasa nyeri.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat Sering Kambuh Selain Makanan Tinggi Purin, Salah Satunya Malas Konsumsi Air Putih
Lantas, apa saja tanda-tanda Anda alami asam urat?
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 3 tanda Anda alami gejala asam urat.
- Nyeri
Makanan yang tinggi kandungan purin mampu memicu rasa sakit pada area persendian saja.
Berbeda dengan rasa nyeri rematik yang terasa seperti kaku, gejala nyeri sendi pada asam urat bisa datang secara tiba-tiba dan biasnaya menyerang sendi dan jempol kaki.
Selain itu, nyeri juga bisa Anda rasakan pada sekitar telapak kaki, tangan, dan dengkul.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Baik Cegah Asam Urat Datang Lagi, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini Asam Urat Tak Mudah Kambuh
Anda bisa merasakan nyeri dengan berbagai intensitas mulai dari rendah, sedang, dan berat.
- Pembengkakan
Sendi yang sakit bisa disebabkan oleh tingginya kandungan purin yang Anda konsumsi.
Rasa nyeri ini bisa membuat pembengkakaan pada sekitar area sendi Anda.
Biasanya penderita asam urat alami kebengkakan pada punggung tangan dan pergelangan kaki.
- Benjol
Tophi merupakan benjolan keras yang bisa muncul akibat asam urat.
Tophi akan muncul pada sekitar sendi dan berpengaruh pada kulit dan jaringan lunak saat benjol ini muncul.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Sering Kambuh, Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut
Tophi hanya akan terjaid jika kadar asam urat Anda sudah begitu tinggi.
Tophi bahkan bisa merusak sendi Anda secara permanen.
Untuk itu, perhatikanlah gejala yang satu ini sebagai tanda serius dari asam urat.
Nah itulah beberapa tanda-tanda asam urat yang bisa Anda waspadai dari sekarang.
Apabila Anda sudah memiliki benjolan yang mengendap, perhatikan bahwa itu indikasi serius dari kadar asam urat yang tinggi.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Sering Kambuh, Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut
Segera perbaiki pola hidup jadi lebih sehat dan lakukan olahraga secara rutin agar terhindar dari asam urat. Salam sehat!***
