RINGTIMES BANYUWANGI – Bawang adalah makanan pokok di dapur di seluruh dunia. Bawang memiliki fungsi serbaguna dan dapat digunakan untuk meningkatkan rasa dari hidangan gurih apa pun.
Bawang memberi rasa gurih dan dapat dinikmati baik mentah atau dimasak
Bawang memiliki sifat antibakteri dan meningkatkan kesehatan pencernaan, yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Bawang bisa meningkatkan asupan serat, vitamin dan mineral.
Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat dan Cepat, Efektif Turunkan Berat Badan
Selain itu, bawang kaya akan serat dan prebiotik, yang diperlukan untuk kesehatan usus yang optimal.
Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna yang diuraikan oleh bakteri usus yang menguntungkan.
Diet kaya prebiotik dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral penting seperti kalsium. Hal ini juga dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Baca Juga: Diet Sehat, Rekomendasi Makanan untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari thehealthy.com, bawang dapat digunakan sebagai alternatif menu diet. Tentunya, mengonsumsi bawang disertai dengan makanan lainnya.