Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Gout adalah hasil dari kondisi yang oleh dokter disebut hiperurisemia . Ini adalah saat Anda memiliki terlalu banyak asam urat di tubuh Anda.
Asam urat berlebih mulai terkumpul di persendian, jaringan, dan cairan tubuh Anda. Akibatnya, beberapa orang mengalami gejala asam urat .
Tubuh memecah purin dari makanan menjadi asam urat. Meskipun diet Anda bukan satu-satunya faktor yang meningkatkan risiko asam urat, itu adalah salah satu yang dapat Anda ubah dengan mudah.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Faktor risiko lain untuk asam urat meliputi:
- menjadi laki-laki
- kegemukan
- memiliki kondisi kesehatan kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, fungsi ginjal yang buruk, atau gagal jantung kongestif
- minum obat yang diketahui meningkatkan purin, seperti diuretik yang mengurangi jumlah air dalam tubuh
Mencegah serangan asam urat di masa depan seringkali membutuhkan kombinasi perubahan gaya hidup dan terkadang obat-obatan.
Baca Juga: Manfaat Brokoli Untuk Pencegahan Asam Urat, Rendah Purin dan Kaya Vitamin C
Baca Juga: Ternyata Makanan Emping Mlinjo Tidak Sebabkan Asam Urat Kambuh, Simak Fakta dan Penjelasannya
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, membuat perubahan pola makan dan berbicara dengan dokter dapat membantu.
Sebagian besar makanan sehat juga ramah asam urat. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, beberapa pilihan terbaik untuk mengurangi risiko asam urat meliputi:
