Network
5. Kembang Kol
Kembang kol kaya akan nutrisi tetapi rendah karbohidrat yang bisa dikonsumsi oleh penderita gula darah tinggi. Kembang kol juga bisa menyetabilkan gula darah anda.
Satu cangkir kembang kol terdapat 5 gram karbohidrat. Selain itu, kembang kol juga mengandung nutrisi vitamin C dan folat.
Baca Juga: Tanda Asam Urat Menjadi Akut dan Kronis Bisa Merusak Sendi, Segera Amati Gejalanya
Selain memakan sayuran tinggi serat dan nutrisi sebaiknya anda juga mulai memperhatikan pola hidup sehat, dan perbanyak minum air ptih, supaya kadar gula dalam darah tetap terkontrol.***
