Network
Maka dari itu cara terbaik dalam melakukan pencegahan penyakit batuk adalah dengan mengurangi faktor penyebab utamanya yaitu asap rokok.
Mulailah mencoba program untuk menghentikan kebiasaan merokok secara perlahan. Jika Anda merupakan seorang perokok pasif, maka sebisa mungkin batasi diri Anda dari paparan asap rokok orang lain.
Baca Juga: Obat Batuk Alami untuk Anak-anak dan Orang Dewasa yang Efektif, Hanya dengan Makanan Ini
- Hindari Paparan Bahan Kimia
Beberapa jenis pekerjaan memang kerap memiliki tingkat risiko yang tinggi bagi seseorang untuk terpapar sebuah bahan kimia berbahaya seperti karsinogen.
Hal ini tentu sangat berbahaya bagi tubuh karena sering terpapar bahan kimia dapat meningkatkan risiko terserang batuk terhadap seseorang. Untuk itu, penerapan standar safety pada sebuah pekerjaan sangat wajib diperhatikan dalam hal ini.
- Konsumsi Makanan Bergizi
Seperti pada umumnya, pola hidup sehat diawali dengan kebiasaan mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Baca Juga: Ramuan Dapur Ini Ampuh Mengatasi Batuk Kering dalam Sekejap, Hanya dengan Dua Bahan Alami
Kebiasaan mengonsumsi makanan-makanan sehat memang perlu dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.
Konsumsi makanan sehat dengan nutrisi tinggi seperti buah, dan sayur juga dapat mengurangi risiko penyakit batuk menginfeksi Anda.
Untuk itu, pilih menu buah, dan sayur yang berbeda setiap harinya dan kombinasikan untuk hasil lebih maksimal.
