Network
Cuka apel mempercepat proses penurunan kadar gula dalam darah, memungkinkan mengurangi produksinya oleh liver atau meningkatkan penggunaan oleh sel-sel sebagai energi.
Baca Juga: Bikin Gula Darah Naik Seketika, Berikut 3 Minuman Terburuk bagi Penderita Diabetes
Penelitian juga menemukan cuka apel memengaruhi respon tubuh terhadap gula dan meningkatkan sensitifitas insulin.
Caranya cukup campurkan 2 sendok makan cuka apel dengan 8 ons air, dan meminumnya. Sebelum melakukan alternatif ini lebih baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
12. Turunkan berat badan
Berat badan yang terkontrol meningkatkan kesehatan kadar gula darah dan menunjukkan penurunan risiko terkena penyakit diabetes.
Bahkan, berat badan yang berkurang sebanyak 7 persen dapat mengurangi risiko terkena diabetes sebanyak 58 persen, dan lebih efektif dibanding pengobatan biasa.***
