Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Investasi berharga dalam kehidupan manusia adalah kesehatan.
Kesehatan yang baik akan menjaga kelangsungan hidup manusia dimasa tua.
Untuk itu, menjaga kesahatan sejak dini merupakan kunci penting dalam kehidupan.
Memilah jenis makanan yang dikonsumsi merupakan salah satu contoh dari memperhatikan kesehatan sejak dini.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Seperti diketahui, maraknya makanan olahan beberapa tahun belakangan memiliki kandungan yang tinggi gula dan lemak trans yang bisa membuat kesehatan manusia terganggu.
Salah satu hal yang bisa terjadi adalah asam lambung yang naik dan mudah kambuh.
Asam lambung yang mudah naik pun dipengaruhi oleh jenis makanan yang tak sehat dna rendah nutrisi.
Namun, tak hanya jenis makanan tinggi gula dan lemak trans, Anda juga harus tahu beberapa bahan alami yang bisa membuat asam lambung naik seketika.
Baca Juga: 5 Tanda Asam Lambung Naik Tinggi Selain Nyeri, Jangan Anggap Sepele Kesulitan Menelan
Lantas, apa saja jenis makanan yang bisa membuat asam lambung naik seketika?
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut 3 bahan alami yang bisa memicu asam lambung naik.
- Semangka
Buah yang identik dengan nuansa tropis ini ternyata tak baik bagi asam lambung Anda.
Semangka memiliki kandungan fruktosa, fruktan, dan poliol, yang merupakan FODMAP.
Semakin banyak FODMAP, potensi masalah perut pada orang yang sensitif akan semakin besar.
Baca Juga: Buat Kadar Gula Darah Naik Seketika, 3 Makanan ‘Sehat’ Buat Gula Darah Melonjak Tanpa Disadari
Namun, konsumsi semangka berkaitan dengan asam lambung ini kembali ke sensitifitas yang berbeda-beda pada setiap orang.
Konsultasikan lebih lanjut untuk mengetahui dampaknya.
- Pistachio, kacang mete, hazelnut, dan almond
Jenis kacang yang kaya kandungan fruktan dan galacto-oligosaccharides sebaiknya dihindair bagi manusia yang memiliki sensitifitas perut.
Untuk itu, hindari jenis kacang seperti pistachio, mete, hazelnut, dan almond agar asam lambung Anda tak mudah naik.
Baca Juga: Bawa Energi Positif Feng Shui, 8 Tanaman Ini Janjikan Keberuntungan dan Kekayaan
- Buah yang asam
Jeruk dan tomat yang merupakan jenis buah asam biasanya akan membuat rasa mulas yang merupakan indikasi perut Anda alami sensitifitas yang mungkin merupakan gejala asam lambung naik.
Jika Anda mengalami asam lambung parah yang belum diobati dan mengiritasi esofagus, jenis buah asam ini bisa seperti "garam dalam luka".
- Blackberry
Buah kaya antioksidan ini ternyata miliki alkohol gula yang disebut poliol.
Poliol akan membuat pencernaan kesulitan bekerja dan membuat perut Anda jadi sensitif.
Baca Juga: Anjuran Feng Shui, 8 Tanaman Hias Ini Usir Energi Negatif Dalam Kamar Mandi
- Jagung
Jagung jadi olahan yang telah banyak dibuat dalam bentuk sepetri popcorn atau jangung rebus.
Jagung merupakan jenis makanan padat karbohidrat yang bisa menganggu pencernaan terutama jika Anda memiliki sensitifitas pada perut.
Baca Juga: 3 Tanda Anda Sakit Batu Ginjal Parah, Ketahui Sebelum Terlambat dan Segera Temui Dokter
Karena jagung banyak menjadi bahan dasar pada makanan seperti tepung dan makanan instant lainnya, baiknya Anda bereksperimen mengenai jenis makanan apa yang bisa Anda konsumsi dana man bagi sensitiftas pencernaan Anda sehingga tak timbulkan nyeri.***
