RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa tanaman yang bisa bikin tidur siang hari ataupun malam hari jadi lebih nyenyak.
Tidur akan jadi lebih nyenyak jika lingkungan di sekitar kita nyaman dengan oksigen yang cukup.
Keberadaan beberapa tanaman hias bisa membantu kita mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga bisa menjadi nyenyak.
Selain meningkatkan kualitas tidur, beberapa tanaman hias mengeluarkan aroma tertentu yang dapat memberikan efek menenangkan.
Baca Juga: 4 Jenis Tanaman Hias Bunga Terlaris 2021, Harga Murah Meriah
Dilansir dari berbagai sumber pada Selasa, 19 Oktober 2021 berikut ini beberapa tanaman yang bikin tidur jadi nyenyak.
1. Tanaman peace lily
Salah satu tanaman yang bikin tidur nyenyak adalah peace lily.
Menurut penelitian, tanaman peace lily efektif untuk menghilangkan toluene dan xylene dari udara.
Baca Juga: 5 Manfaat Tanaman Hias Sirih Gading untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menenangkan Pikiran
Bahkan tanaman ini juga menyerap spora jamur dari udara ke daun.
Peace lily cocok diletakkan di dalam ruangan untuk menemani tidur Anda karena dikenal menyukai suasana teduh dan bisa hidup di dalam ruangan meskipun tanpa jendela.
2. Tanaman lidah mertua
Tanaman lidah mertua juga merupakan pilihan tanaman yang bisa bikin tidur Anda jadi nyenyak.
Baca Juga: 5 Tanaman Sirih Gading yang Memiliki Daun Bermotif Indah
Manfaat lain dari lidah mertua adalah ampuh menghilangkan racun dalam udara seperti formaldehide, benzena, xilena, toluena dan trikloroetilen.
Meskipun tidak membutuhkan sinar matahari secara langsung, jangan siram lidah mertua terlalu banyak karena bisa merusak akar.
3. Tanaman lavender
Tanaman selanjutnya yang bisa bikin tidur nyenyak adalah lavender.
Baca Juga: 3 Toko Tanaman Hias Online Terpercaya di Marketplace, Jual Aglonema Hingga Pakis
Tanaman lavender dikenal dapat memberi efek menenangkan sehingga dapat mengurangi kecemasan dan insomnia.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa tanaman lavender dapat meningkatkan gelombang lambat pada otak saat kita tidur.
4. Tanaman melati
Tanaman melati juga bisa bikin tidur jadi lebih nyenyak.
Baca Juga: 5 Tanaman Anthurium yang Banyak Dicari di Pasaran
Selain memiliki bunga berwarna putih kecil yang cantik, melati mengeluarkan aroma yang khas dan memberikan efek relaksasi.
Nah itulah tanaman yang bikin tidur jadi nyenyak, semoga bermanfaat.***