Network
Kandungan flavonoid, vitamin E dan vitamin C dalam apel membantu fungsi paru-paru berjalan dengan baik.
3. Jus Jeruk
Kandungan vitamin C dalam jus jeruk bisa mencegah terjadinya penyakit paru-paru.
Baca Juga: Kenali Gejala Long Covid-19, Patuhi Protokol Kesehatan
Oleh sebab itu, mengkonsumsi satu gelas jus jeruk secara rutin setiap hari dapat membersihkan paru-paru dari zat berbahaya seperti asap rokok.
4. Teh Jahe
Zat antiseptik dan antibakteri yang terkandung dalam jahe dipercaya mampu mengurangi kadar nikotin dalam paru-paru.
5. Air Rebusan Bawang Putih
Mengkonsumsi bawang putih setidaknya dua kali dalam satu minggu bisa mengurangi resiko terkena kanker paru-paru.
Selain itu, bawang putih juga dipercaya sebagai makanan yang efektif meredakan gejala asma.
