Network
Salah satu kebiasaan yang menyebabkan serangan jantung adalah mager. Kebiasaan ini bisa menyebabkan penumpukan lemak berlebih dalam tubuh.
Penumpukan lemak akan menyebkan hiperkolesterolemia atau kadar kolesterol tinggi. Kadar kolesterol yang meningkat dapat menyebabkan darah tersumbat, dan berujung pada serangan jantung.
Untuk itu, aktiflah secara fisik agar sirkulasi darah tetap lancar, menjaga berat badan tetap normal, dan mencegah penyumbatan arteri.
Baca Juga: 6 Tanda Darah Menggumpal dalam Tubuh, Jangan Sepelekan
5. Tidak cukup olahraga
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan olahraga. Orang yang berolahraga secara teratur memiliki kesehatan jantung yang lebih baik, termasuk menurunkan tekanan darah.
6. Makan di luar
Makan di luar sesekali memang tidak masalah. Namun, makan di luar setiap hari bisa berdampak negatif bagi jantung anda.
Hal ini karena makanan di restoran cenderung tidak sehat dan rendah nutrisi. Untuk itu, perbanyak makan-makanan rumah untuk menghindari masalah penyakit, seperti jantung.
Itulah enam kebiasaan yang bisa menyebabkan serangan jantung.***
