10 Makanan Anti Depresi, Mudah Didapat dan Menyehatkan

- 4 Mei 2021, 10:20 WIB
Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, merasa putus asa, hingga merasa tidak berharga.
Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, merasa putus asa, hingga merasa tidak berharga. /Pexels/Polina

8. Protein Kedelai

Kedelai mengandung triptofan yang sangat dianjurkan untuk penderita penyakit depresi.

Baca Juga: 5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

9. Kacang

Kacang-kacangan sangat baik buat kesehatan karena mengandung serat dan protein.

Kacang-kacangan juga merupakan makanan yang berperan penting dalam memerangi suasana hati yang tertekan.

10. Bayam

Bayam mengandung vitamin B dan berfungsi untuk meningkatkan suasana hati menjadi baik.***

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x