Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Merawat dan menjaga kesehatan ginjal adalah sebuah kewajiban.
Sebab ginjal memiliki peranan penting dalam mengendalikan tekanan darah, penyerapan nutrisi, serta menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh.
Berikut ini adalah cara mudah menjaga kesehatan ginjal, seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Instagram @tipssehatalami pada 5 Mei 2021.
1. Makan Teratur dan Bergizi
Makan secara teratur adalah cara ampuh untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mengobati Disfungsi Ereksi
Pilih makanan seperti sayuran, buah-buahan, ikan atau daging putih tanpa lemak, dan hindari mengkonsumsi garam secara berlebih.
2. Jagalah Pencernaan
Caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki serat yang cukup tinggi.
3. Berhenti Merokok
