Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Manusia membutuhkan tidur untuk regenerasi tubuh dari aktivitas yang dilakukan sepanjang hari.
Kurang tidur atau bahkan sering begadang dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Seperti yang diansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Herbana pada 8 Mei 2021, berikut ini adalah bahaya mengerikan dari kurang tidur dan terlalu sering begadang.
1. Menyebabkan Gula Darah Tinggi
Sangat masuk akal ketika kelaparan di larut malam saat Anda begadang.
Baca Juga: 6 Dampak Buruk Tidur di Sore Hari, Berisiko Terkena Diabetes
Hal ini bisa menyebabkan kesehatan Anda menjadi memburuk karena gula darah akan naik.
2. Mempengaruhi Fungsi Otak
Tidur melewati waktu tidur dapat mempengaruhi tingkat konsentrasi Anda dan menyebabkan Anda mengalami suasana hati yang buruk.
Suasana hati yang buruk ini dapat membuat Anda sulit fokus.
