Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Pada Tubuh Saat Lebaran

- 14 Mei 2021, 19:05 WIB
Kolesterol merupakan lemak jahat yang harus dihindari terutama saat Lebaran yang harus diwaspadai.
Kolesterol merupakan lemak jahat yang harus dihindari terutama saat Lebaran yang harus diwaspadai. /Freepik.com/

RINGTIMES BANYUWANGI – Kolesterol merupakan lemak yang sejatinya dibutuhkan oleh tubuh, namun jika kebanyakan kadar kolesterol maka akan berubah menjadi bumerang bagi tubuh.

Jika kadar kolesterol dalam tubuh tinggi, maka akan ada rasa nyeri di bagian dada dan di lengan.

Ketika lebaran, biasanya umat Islam akan memakan makanan yang tinggi kadar kolesterol, seperti rendang, semur telur, dan berbagai macam kue kering yang manis.

Hal ini tentu harus diwaspadai yaitu dengan menjaga jumlah makanan-makanan yang dikonsumsi untuk menstabilkan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Mengungkap Fakta Sejarah Konflik Palestina dan Zionis Israel

Berikut ini adalah makanan yang dapat dengan cepat menurunkan kolesterol seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube CARHSHA pada 14 Mei 2021.

1. Olive Oil (Minyak Zaitun)

Minyak zaitun merupakan bahan makanan yang kaya akan lemak baik yang dipercaya dapat menurunkan kadar lemak jahat atau kolesterol dalam darah kita.

2. Sayur-sayuran

Sayur mayur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat kaya nutrisi, vitamin, dan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x