RINGTIMES BANYUWANGI – Tidur merupakan kondisi dimana tubuh beristirahat total dari segala aktivitas haian yang padat.
Tidur memberikan jaminan bagi tubuh untuk rileks dan mengisi energi setelah menjalani rutinitas yang padat.
Namun menurut Islam, ada waktu terlarang bagi umat Islam untuk tidur sebagaimana yang disabdakan Rasulullah SAW.
Dalam Islam, waktu-waktu tertentu menjadi waktu yang buruk bagi manusia untuk tidur atau mengistirahatkan diri karena bisa berdampak juga pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kiamat Kian Dekat, Rasulullah Anjurkan Tempati 3 Negeri Ini
Meskipun tidur merupakan kegiatan yang baik bagi tubuh, namun memperhatikan jika kesehatan merupakan hal yang penting juga harus menjadi perhatian khusus.
Rasulullah SAW menganjurkan agar umat Islam tak tidur diwaktu-waktu tertentu. Berikut 5 waktu yang dilarang.
1. Tidur Setelah Shubuh
Manusia terkadang kembali tidur setelah melakukan shalat shubuh. Padahal hal tersebut merupakan hal yang buruk.
Rasulullah SAW bersabda: “Ya Allah, berkahilah bagi umatku pada pagi harinya”. (HR. Abu Dawud).
Maka waktu pagi jadi hal yang baik untuk memulai hari yang penuh ridha Allah SWT.
Bahkan tidur saat pagi hari bisa menyebabkan obesitas, mudah lesu, hingga risiko diabetes dan serangan jantung.
Baca Juga: 7 Tanda Dia Jodoh Kita Menurut Islam, Salah Satunya Tampil Sederhana dan Apa Adanya
Artikel ini sudah diterbitkan sebelumnya di MantraSukabumi.pikiran-rakyat.com dengan judul Wajib Tahu, Ternyata Rasulullah SAW Melarang Tidur di 5 Waktu Ini
2. Tidur Setelah Ashar
Menjelang Magrib, ada baiknya umat Islam tidak tidur. Setelah Ashar merupakan waktu yang kerap dijadikan waktu istirahat namun ternyata justru membuat badan sakit dan pusing.
Bahkan tidur saat sore hari bisa menganggu jiwa dan pikiran.
3. Tidur Sebelum Isya
Rasulullah SAW bersabda: “Mayoritas ahli ilmu menyatakan makruh hukumnya tidur setelah shalat isya dan megobrol setelahnya”. (HR. Tirmidzi). Alasan larangan tersebut tak lain adalah kekhawatiran terlewatnya waktu shalat isya’.
4. Tidur Setelah Makan
Setelah makan, usahakan diri Anda duduk dengan tenang, jangan biarkan Anda berguling karena bisa dengan mudah tertidur.
Proses pencernaan akan berjalan tersendat saat tubuh tak mampu mencerna.
Tidur setelah makan juga amat berbahaya bagi kesehatan jangka panjang seperti risiko obesitas dan sakit jantung.
Baca Juga: 20 Tanggung Jawab Istri Terhadap Suaminya Menurut Islam
5. Tidur Sepanjang Hari
Kerap dilakukan saat bulan Ramadhan, baiknya umat Islam menghindari tidur sepanjang hari yang mengakibatkan lupa untuk mengingat waktu.
Terlalu banyak tidur merupakan hal yang makhruh dalam Islam. Banyak tidur bisa membuat hati mati, membuat rsa malas semakin menjadi, dan gangguan kesehatan pada organ tubuh Anda.
Itulah beberapa waktu larangan untuk tidur menurut Rasulullah SAW. Jangan sepelekan karena juga berdampak bagi kesehatan Anda!***(Dea Pitriyani/Mantra Sukabumi PRMN)