RINGTIMES BANYUWANGI – Simak doa anjuran Rasulullah untuk menghilangkan insomnia atau susah tidur.
Merasa susah tidur atau insomnia tentu sangat menganggu, seringkali kita merasa lelah namun mata tidak kunjung terlelap.
Susah tidur atau insomnia juga akan menganggu aktivitas yang akan kita lakukan di pagi hari.
Baca Juga: Doa Nabi Ibrahim, Isa, Muhammad dalam Al Quran yang Dianjurkan Dibaca Setiap Hari
Badan akan terasa kurang sehat dan kondisi tubuh tidak prima ketika melaksanakan rutinitas sehari-hari saat malam harinya susah tidur atau insomnia.
Kualitas tidur sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita, terlebih organ-organ dalam yang juga membutuhkan istirahat di malam hari.
Namun, susah tidur bukanlah hal yang aneh, hal ini dapat terjadi kepada siapapun.
Begitu juga dengan Zaid bin Tsabit, sahabat Nabi Muhammad SAW yang mendatangi beliau untuk meminta solusi karena susah tidur.
Baca Juga: Kumpulan Doa Nabi Ayyub, Musa, Harun dalam Al Quran Lengkap dengan Terjemahan
Rasulullah SAW mengatakan bahwa beliau membaca doa yang kemudian dapat menghilangkan masalah susah tidur.
Doa tersebut diamalkan oleh Zaid bin Tsabit dan tertulis dalam kitab Ibnu Sunni. Dikutip oleh Imam Nawawi, berikut doa penghilanv insomnia sebagaiamana dilansir dari berbagai sumber pada Sabtu, 25 Desember 2021.
“Allahumma ghaaratin nujum wa hadaatil ‘uyun, wa anta hayyun qayyum. La ta’khudzuka sinatuw-wala naum. Ya hayyu ya qayyum, ahdi’ laili wa anim’aini.”
Artinya:
Ya Allah, bintang-gemintang telah menyembul keluar, mata-mata manusia telah lelap tertidur. Engkau Yang Maha Hidup dan Terus-menerus Mengurusi Makhluk-Mu. Engkau tidak terserang kantuk dan tidak pula tidur. Wahai Yang Maha Hidup dan Yang Terus-menerus Mengurusi Makhluk-Nya, tentramkanlah malamku dan tidurkanlah mataku.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Selamat Natal 2021 dengan Kalimat Puitis Terlengkap Disertai Doa
Doa lain diriwayatkan dalam Imam Tirmidzi, Khalid bin Walid mengeluh kepada Rasulullah bahwa ia susah tidur dan beliau menganjutkan untuk membaca doa berikut.
“Allahumma robbas samaawatis-sabi’I wa maa azhallat, wa Robbal ardhiina wa maa aqallat, wa Robbasy-syayaathiina wa maa adhallat, kun lii jaaran min syarri khalqika kullihim jami’an an yafrutha ‘alayya ahadun minhum au an yabghiya ‘azza jaaruka wa jalla tsanaauka, wa laa ilaaha ghairuka. Laa ilaaha illaa anta.”
Artinya:
Ya Allah, Tuhan tujuh lapis langit dan apa yang menaunginya, Tuhan tujuh lapis bumi dan apa yang ada di dalamnya, serta Tuhan setan dan apa yang tersesat. Jadikanlah untukku pelindung dari kejahatan seluruh makhluk-Mu, yang ingin melakukan kejahatan kepadaku, serta melakukan makar kepadaku. Sungguh mulia perlindunganMu, sungguh agung pujian kepadaMu, tidak ada tuhan selain Engkau, dan tidak ada Tuhan kecuali Engkau. (HR. Tirmidzi)
Baca Juga: Doa Mendatangkan Jodoh yang Baik dan Sholeh, Lakukan di Waktu Mustajab
Itulah doa-doa yang dapat dibaca ketika mengalami susah tidur atau insomnia. Jangan lupa untuk berdoa sebelum tidur juga. ***