Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar

RINGTIMES BANYUWANGI – Simak manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.

Puasa merupakan salah satu kewajiban atau ibadah wajib umat Islam. Namun selain ada puasa wajib, juga ada puasa sunnah seperti halnya puasa Senin dan Kamis.

Telah banyak penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang berpuasa akan terjadi perubahan sistem mekanisme tubuh yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Daun Kelor Menurut dr. Zaidul Akbar, Bisa Mencegah Kanker

Berikut ini adalah manfaat puasa bagi kesehatan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar yang dilansir dari berbagai sumber pada Rabu, 11 Agustus 2021.

1. Autofagi

Autofagi merupakan proses mekanisme pada tubuh yang akan memakan sel-sel rusak. Proses autofagi ini dapat terjadi jika diberi bahan baku yang pas.

Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar memberikan saran ketika berpuasa tidak memakan makanan yang berbahan dasar tepung, gula pasir, minyak goreng, dan nasi putih.

Baca Juga: Anies Baswedan Kekeh Gelar Formula E Tahun Depan, Politisi PDIP: Jangan Gengsi