Network
RINGTIMES - Amarah memang sering muncul saat kita kecewa, gelisah, ataupun sedih. Emosi seringkali sulit untuk ditahan, padahal bisa jika tak terkendali kemarahan bisa menyakiti diri sendiri maupun orang lain di sekitar kita.
Emosi memang manusiawi,namun kita sebaiknya menahan segala emosi yang muncul dari hati agar tak merusak dan berubah menjadi kekerasan.
Rasulullah SAW sendiri sudah memberikan saran-saran dan tips kepada umat Islam saat merasakan kemarahan di dalam diri.
Berikut ini 5 kiat yang bisa kita gunakan untuk menahan amarah.
- Membaca Taawudz
“Dan jika setan datang menggodamu, maka berlindunglah kepada Allah. Sesungguhnya Dia Maha Mendengar Maha Mengetahui.” (QS. Al-A’raf: 200)
Baca Juga: Pemuda Sholeh
"Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz.
A’uudzu billahi minas syaithanir rajiim
