Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Mengelola emosi itu susah-gampang sahabat RINGTIMES BANYUWANGI. Maka dari itu perlu kita tahu apa itu emosi dan bagaimana cara mengelolanya.
Mari kita bahas, seperti yang dilansir dari Youtube Pecinta dr. Aisah Dahlan, CH menjelaskan mengenai teknik mengolah emosi seperti berikut.
Teknik mengolah emosi itu ada tiga jenis, yaitu supresif, ekspresif dan realizing.
Baca Juga: 11 Hukum Tajwid Surat Al Hurujat Ayat 10, Dilengkapi Keterangannya
Pertama, supresif lebih pada menekan emosi sendiri. Dibuktikan dengan perilaku selalu diam saja tanpa mengeluarkan satu katapun dan hanya ditahan terus.
Efeknya, si penahan emosi ini akan jadi psikosomatis atau jadi sakit sendiri. Namun, tidak merugikan orang lain.
Kedua, ekspresif itu lebih kepada keterbukaan dalam menyampaikan emosi. Parahnya baru sedikit kesal selalu ia sampaikan.
Sisi positifnya, tidak akan sakit pada diri sendiri, tidak ada tekanan, tetapi merugikan orang lain karena bikin sakit hati. Kedua emosi di atas terjadi karena tergantung watak seseorang.
Baca Juga: Arti Surat An Nas Ayat 1-6 Dilengkapi dengan Tulisan Latin, Terjemah dan Isi Kandungan
