RINGTIMES BANYUWANGI - Pernahkah Anda mendengar bahwa tidur juga memiliki adab yang dianjurkan oleh Allah SWT?
Islam merupakan agama yang memiliki banyak aturan dan tentunya aturan-aturan tersebut memiliki banyak alasan. Alasan utamanya adalah untuk memberikan yang terbaik bagi umat-Nya.
Bukan hanya makan yang memiliki adab, seperti makan menggunakan tangan kanan dan juga sebagainya.
Tidur juga memiliki hak yang sama. Beberapa cara dan pola tidur terbaik disunnahkan oleh Allah SWT dan nyatanya itu adalah yang terbaik untuk kesehatan.
Baca Juga: 10 Peristiwa Penting Menjelang Kelahiran Nabi Muhammad SAW, Salah Satunya Berhala Bersujud
Seperti yang dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari pecihitam.org, berikut adalah pola dan posisi tidur yang terbaik dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
1. Tidur Lebih Awal
Maksud dari tidur lebih awal adalah tidur di awal malam setelah melakukan sholat isya, yakni dengan tidak begadang. Hal ini dipertegas dengan hadits yang berbunyi sebagai berikut.
“Dibencinya tidur sebelum Isya’ karena dapat melalaikan pelakunya dari shalat isya’ hingga keluar waktunya, adapun bercakap cakap setelahnya yang tidak ada manfaatnya dapat menyebabkan tidur hingga shalat shubuh dan luput dari shalat malam”