Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Setelah Pandemi Covid-19 menyerang, manusia dituntut untuk menyesuaikan diri dan beradaptasi pada masa new normal.
Bukan hanya secara fisik tapi juga secara psikologi, manusia harus mampu bertahan di tengah gelombang kepanikan dan rasa cemas.
Faktanya bukan hanya panik dan cemas, tapi masalah lain seperti ketakutan yang berlebih, frustasi terhadap keadaan, keluh kesah, rasa tidak sabar dan sedih yang berkepanjangan.
Semua masalah itu memunculkan rasa putus asa dan berlanjut menjadi stres atau depresi. Bahkan pada beberapa kasus, ada yang berakhir dengan bunuh diri.
Baca Juga: Wisata Terpopuler, Daya Tarik Alam hingga Budayanya, Berikut Fakta Banyuwangi
Berikut beberapa cara dalam islam yang bisa dipraktekkan agar hati tenang dan menghilangkan rasa putus asa di tengah pandemi:
- Melawan rasa putus asa dengan optimisme
“Janganlah kalian berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya yang berputus asa dari rahmat Allah, hanyalah orang-orang kafir” (QS Yusuf: 87).
Putus asa adalah sikap tercela yang harus dihindari dengan menumbuhkan optimisme. Optimis mengurangi stres dan depresi, karena orang yang optimis lebih mudah berdamai dengan keadaan.
Dengan optimis, perlahan rasa percaya diri meningkat, berfikir positif dalam mengatasi kesulitan, penuh kesadaran diri, semangat berjuang, dan tangguh dalam menghadapi masalah.
Baca Juga: Cara Pengolahan Biji Kopi Metode Basah, yang Punya Harga Tinggi di Pasaran
