Pentingnya Memakai Masker Ketika Olahraga Lari di Tengah Pandemi, Berikut Alasannya

- 20 Januari 2021, 18:20 WIB
Tetaplah memakai masker ketika berolahraga pagi dengan berlari.
Tetaplah memakai masker ketika berolahraga pagi dengan berlari. /Instagram.com/@sandiuno/

RINGTIMES BANYUWANGI- Adanya Pandemi covid-19 dihimbau untuk melakukan pencegahan dengan menggunakan masker. Meningkatkan daya tahan tubuh juga penting dimasa pandemi, seperti mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Olahraga rutin juga perlu untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah lemas dan sakit.

Berlari menggunakan masker, anda mungkin bertanya-tanya apakah manfaatnya lebih besar daripada resiko?

Baca Juga: ShopeePay Bagikan Lima Inspirasi Resolusi Tahun 2021

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari healthline, menurut CDCT, saat ini disarankan mengenakan penutup wajah dari kain di tempat umum dan saat berada di sekitar orang yang tidak tinggal dirumah anda, terutama saat tindakan jarak sosial lainnya sulit dipertahankan.

Ini bisa melindungi diri anda dan orang lain dari covid-19.

Akan tetapi haruskah anda memakai masker saat berlari? Berikut alasannya.

- Memakai masker saat berlari membantu mencegah tetesan pernafasan mengudara di orang lain seperti bersin, berbicara,batuk yang kita semua lakukan disetiap hari. Dan sebagian besar masker kain dapat bernafas.

Baca Juga: Olahraga Terbaik untuk Meningkatkan Kualitas Otak Anak, Hanya 10 Menit Sehari

- Pertimbangkan kemana anda berlari, karena memakai masker sangat bergantung pada tempat anda. Jika berlari keluar rumah seperti dihalaman saja anda tidak perlu menggunakan masker.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x