4 Jenis Olahraga Ini Baik Dilakukan oleh Penderita Kanker di Masa Penyembuhan

RINGTIMES BANYUWANGI – Menderita penyakit kanker, bukan berarti membuat seseorang harus terus mengurung diri dan istirahat di kamar saja. Berolahraga juga merupakan sesuatu yang disarankan para ahli untuk menjaga kondisi fisik terus dalam kondisi fit.

Pada dasarnya yang terpenting dari hal ini adalah sebisa mungkin penderita kanker agar tetap aktif bergerak. Seorang penderita kanker tentu tidak disarankan untuk banyak berdiam diri.

Hal tersebut dikarenakan dapat membuat tubuh seorang penderita kanker menjadi lebih mudah lelah, dan letih.

Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1

Jenis olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan para penderita kanker tentunya merupakan olahraga ringan yang tidak banyak menuntut ketahanan fisik yang tinggi. Biasanya berupa olahraga ritmik yang memiliki gerakan yang berulang-ulang.

Berikut jenis olahraga yang dianjurkan bagi penderita kanker, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber:

1. Latihan fleksibilitas

Latihan fleksibilitas atau latihan peregangan otot umumnya dilakukan oleh pasien kanker pascaoperasi. Sebagai contoh pasin kanker payudara yang telah menyelesaikan prosedur operasi.

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga Bagi Penderita Kanker dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Latihan fleksibilitas ini nantinya akan banyak membantu meningkatkan kemampuan Gerakan tangan yang sebelumnya terganggu akibat operasi.