Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Berita terkait pandemi virus corona tak kunjung mereda. Bukan hanya kesehatan fisik, tetapi virus ini juga menyerang kesehatan mental.
Efek psikologis yang ditimbulkan pun bisa berdampak serius, juga rasa takut yang berlebihan.
Terutama bagi mereka yang sudah memiliki masalah mental bawaan seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif kompulsif (OCD).
Merasa khawatir, stres, atau kewalahan di tengah situasi pandemi sebenarnya adalah hal yang normal.
Akan tetapi, jika tidak dikendalikan, tekanan tersebut akan berdampak semakin buruk bagi kesehatan mental.
Baca Juga: Berikut Daftar Harga Sepeda Polygon, Mulai dari Rp2 Jutaan
Apalagi, Anda sebagai guru juga diharuskan untuk tetap mengajar siswa dari rumah. Bagaimana bisa beradaptasi dengan baik pada keadaan seperti ini?
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari blog.ruangguru.com, UNICEF telah merangkum cara menjaga kesehatan mental dalam situasi pandemi. Berikut ini hal-hal yang bisa dilakukan:
1. Membuat rutinitas belajar online
Akibat kebijakan pemerintah yang mengimbau untuk melakukan isolasi diri di rumah. Guru tak bisa lagi mengajar dengan bertatap muka secara langsung, maka ubah proses kegiatan belajar mengajar secara online.
Baca Juga: LOKER BANYUWANGI 2020 : Kini Klinik Prambanan Membutuhkan Staff Administrasi
