RINGTIMES BANYUWANGI – Beberapa orang memang terlahir dengan tekad kuat, tidak terlalu terpengaruh oleh situasi stres, dan lebih tangguh untuk berubah. Dan beberapa yang lain lebih rentan terhadap panah tekanan sehari-hari.
Jika Anda memiliki mindset berkembang, Anda menganggap kesuksesan dan kegagalan sebagai satu paket seperti tangan dan sarung tangan, susu dan kue, membalik sisi mata uang yang sama kembar, bukan musuh.
Ini adalah pemahaman bahwa menghindari kegagalan berubah menjadi penghindaran kesuksesan. Untuk mencapai apa yang Anda inginkan, Anda menyadari bahwa Anda harus bersedia menerima apa yang tidak Anda inginkan.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Alih-alih menyerah, Anda menerima rintangan, kemunduran, dan kekecewaan tidak peduli seberapa menyakitkan, membuat frustrasi, besar atau kecilnya sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar, bukan sebagai kekalahan.
Anda menganggap kekalahan sebagai pelatih pribadi ketika keputusasaan muncul setelah kemunduran: tenggat waktu yang mustahil, ulasan yang buruk dari atasan Anda, promosi yang terlewat, atau gemuruh keraguan diri Anda sendiri.
Mungkin Anda belum benar-benar gagal. Kemungkinannya adalah, "kegagalan" adalah apa yang Anda sebut ketika Anda tidak memenuhi harapan Anda, segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana Anda atau Anda hanya melintasi lembah yang dilalui semua orang sebelum mencapai puncak kesuksesan.
Baca Juga: Bukan Hanya Wanita, Ternyata Pria Juga Kerap Jadi Korban KDRT, Lho! Ini Faktanya
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari situs Psychologi Today, kegagalan memang memilukan, tetapi juga bisa menjadi pendorong untuk terus maju jika Anda memiliki sifat-sifat yang hanya mampu dilakukan oleh orang-orang kuat dan tangguh.
1. Menumbuhkan kulit yang tebal dan mengharapkan penolakan dan kemunduran. Komitmenkan diri Anda terlebih dahulu untuk menghadapi banyak pukulan buruk yang akan Anda temui seperti semua orang bahagia sebelum Anda.
2. Singkirkan keinginan untuk kenyamanan dan melangkahlah ke dalam rasa sakit yang tumbuh. Bersedia untuk pergi ke tepi rasa sakit emosional Anda sehingga Anda dapat sepenuhnya hadir dengan apa yang ada di luar penghalang.
Baca Juga: Kontrol Kadar Gula Darah dan Cegah Komplikasi Diabetes, Gunakan Rempah Ini
3. Bersedia untuk menunda gratifikasi langsung dalam jangka pendek untuk pemenuhan tujuan Anda dalam jangka panjang.
4. Kembangkan keberlanjutan mata air kembali. Bayangkan diri Anda sebagai karet gelang yang membengkok dan meregang ke titik tertentu sebelum Anda melompat kembali lebih tinggi daripada saat Anda jatuh.
5. Lihat pengalaman sebelumnya. Renungkan rintangan masa lalu yang telah Anda atasi dalam pendakian Anda. Tunjukkan pelajaran yang dipetik dan sumber daya pribadi Anda serta garis bawahi cara Anda tumbuh lebih kuat melalui pukulan keras di masa lalu.
6. Identifikasi keraguan diri yang telah membatasi gaya kerja Anda atau melumpuhkan Anda untuk berkembang sepenuhnya. Manfaatkan mereka alih-alih lari darinya, dan salurkan ke dalam keterampilan yang berguna agar tidak melumpuhkan Anda.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPS Kelas 6 SD Materi Indonesia pada Era Globalisasi
7. Jauhi roller coaster. Kelola naik turunnya hidup Anda dengan memperlakukan suka dan duka secara setara. Rayakan yang tertinggi tetapi jangan menganggapnya lebih serius daripada yang terendah, dan jangan menganggap pukulan ke bawah lebih serius daripada kenaikan.
8. Hindari efek apa-apaan ini. Sikap ini hanya menambah penghinaan terhadap luka. Hadapi kekecewaan dengan mengambil handuk yang ingin Anda lemparkan dan gunakan untuk menyeka keringat dari wajah Anda lalu tanyakan, apa yang dapat Anda pelajari yang akan membantu Anda tumbuh.
9. Praktekkan self-talk positif dan optimisme. Hindari cemoohan dan kritik negatif. Daripada menyalahkan diri sendiri setelah mengalami kemunduran, berikan diri Anda penegasan dan dorongan positif untuk kembali ke pelana.
Baca Juga: 5 Buah Segar Dapat Turunkan Asam Urat Tinggi dan Cegah Asam Urat Kambuh
10. Tangkap diri Anda saat Anda jatuh. Setelah mengalami kemunduran atau situasi yang mengecewakan, motivasi Anda bangkit kembali lebih cepat ketika Anda mendukung diri sendiri dengan belas kasih.
Alih-alih menyalahkan diri sendiri saat Anda sedang down, beradalah di pihak Anda sendiri, doakan diri Anda baik-baik saja, dan jadilah pemandu sorak nomor satu saat Anda maju dalam tujuan Anda.***