Network
Mimpi-mimpi ini cenderung tidak mengancam, dan orang-orang yang ada dalam mimpi terlihat sedang dalam kondisi prima kesehatan. Ini bisa menjadi mekanisme koping.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Ramalan Masih Banyak Dipercaya dan Digunakan Oleh Para Pebisnis
Bisakah Anda menghindari atau mencegah mimpi yang melibatkan kematian?
Tujuan akhirnya mungkin bukan untuk menghindari mimpi seperti itu, tetapi mendekati mereka dengan rasa ingin tahu untuk lebih memahami mimpinya.
Mimpi yang terjadi secara berulang tentang kematian bisa jadi akibat stres yang terus-menerus dan masalah yang belum terselesaikan.
Cobalah untuk mengidentifikasi penyebab stres dalam kehidupan nyata Anda. Menghadapi masalah dapat membantu menghentikan mimpi.
Anda juga dapat tidur lebih nyenyak dengan menjadwalkan waktu istirahat sebelum tidur.
Pastikan kamar tidur Anda bebas dari perangkat elektronik bercahaya dan sumber cahaya lainnya.
Baca Juga: 8 Cara Melatih Kecerdasan Anak untuk Meningkatkan Nilai Lebih Baik di Sekolah
Jika Anda terbangun di malam hari, gunakan pernapasan dalam atau latihan relaksasi lainnya untuk kembali tidur.
