Network
Kemudian ketika berada di udara, posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas.
Setelah itu posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang dan saat akan mendarat, kedua kaki diayunkan ke depan serta kedua lutut sedikit di tekuk.
Lompat jauh gaya melenting seringkali dilakukan dalam sebuah perlombaan.
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Latihan Soal PTS UTS Matematika Kelas 6, Materi Lingkaran
Adapun untuk cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting adalah dengan jarak awalan dilakukan dengan 10-20 langkah, kemudian kaki tumpu dihentakkan pada balok tumpuan dengan kuat dan cepat.
Lalu saat di udara, tungkai dilentingkan ke depan, dan saat mendarat kedua kaki diluruskan ke depan dan kedua tangan diayunkan ke depan.
Strategi tersebut harus dilakukan semaksimal mungkin agar peserta dapat memenangkan perlombaan lompat jauh.
Namun terkadang ada kesalahan yang dilakukan oleh peserta perlombaan lompat jauh dan membuat mereka kalah.
Kesalahan yang sering dilakukan yaitu kurangnya kecepatan lari, langkah tidak tetap jaraknya, pada empat langkah terakhir terlalu terburu-buru, tolakan kurang keras, dan sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi.
Baca Juga: Pameran Seni Rupa, Materi Seni Budaya SMP Kelas 9 Halaman 181
