Cara Menjatuhkan Lawan dengan Kaki Luar pada Pencak Silat, Materi PJOK SMP Kelas 9 Halaman 116

- 20 September 2021, 12:40 WIB
Materi PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP kelas 9 halaman 116
Materi PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP kelas 9 halaman 116 /Pixabay/AgusTriyanto

Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang ketika menangkis serangan.

3. Jatuhkan badanmu ke belakang sambil menyapu kaki lawan dengan melingkar atau melengkung atau busur sampai lawan terjatuh.

Baca Juga: Teknik Pencak Silat Berpasangan, Materi PJOK SMP Kelas 9 Halaman 115

Jadi pada intinya taktik dilakukan dengan serangkaian gerakan dasar yaitu ketika pesilat A memukul lurus ke arah wajah maka pesilat B membela dengan tangkisan luar.

Kemudian dilanjutkan dengan pesilat B yang menyerang dengan sapuan rebah atau teknik menjatuhkan lawan yang dilaksanakan dengan menggunakan tungkai yang disapukan dalam posisi rebah ke kaki lawan.

Lawan memukul, sedangkan gerakan kita adalah tangkis dan sapu.

Hal perlu diperhatikan ketika melakukan latihan ini adalah memastikan bahwa kamu sudah mahir melakukannya.

Baik itu dalam tangkisan maupun sapuan yang kamu lakukan.

Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD Halaman 107, Tugas Rumah Materi Senam

Kemudian serangan yang dilakukan ketika melakukan latihan dengan teman jangan sampai berniat untuk melukainya.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Buku Sekolah Elektronik


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah