RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena tingkat keasaman pada lambung naik. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung karena bisa membuat asam lambung naik dan kambuh seketika.
Cairan asam lambung dalam tubuh sangat berperan penting dalam membantu pencernaan protein, dengan cara menghidupkan enzim pencernaan yang mengurai protein menjadi asam amino.
Asam lambung yang naik dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan dan membuat tidak nyaman penderitanya dengan memberikan sensasi terbakar pada area dada.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Selain itu juga menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam menelan sesuatu.
Cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi asam lambung yang naik adalah dengan memperhatikan pola makan.
Pada umumnya, asam lambung naik disebabkan beberapa faktor yang bisa berbeda tiap orang. Namun, penyebab utama asam lambung menjadi naik adalah mengonsumsi makanan tertentu.
Baca Juga: 15 Makanan Tinggi Purin Ini Bikin Asam Urat Naik dan Kambuh Seketika, Segera Hindari
Perlu diketahui, makanan memang sangat diperlukan tubuh untuk tetap sehat, tetapi terdapat beberapa makanan yang menjadi sumber masalah bagi lambung.
Berdasar dari sebuah penelitian menjelaskan bahwa terdapat beberapa jenis makanan tertentu menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan pencernaan, mulas, dan gejala asam lambung lainnya yang mungkin akan terjadi.
Baca Juga: 4 Diet Rendah Purin Ini Bikin Asam Urat Tetap Normal dan Tak Kambuh Lagi
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung karena bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh seketika.
1. Makanan Berlemak dan Gorengan
Makanan berlemak dan gorengan termasuk jenis makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung karena mampu meningkatkan asam lambung di tubuh.
Umumnya, makanan berlemak dapat menurunkan tekanan pada LES, lingkaran otot yang berada di bagian bawah kerongkongan.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh? 4 Cara Alami Ini Bikin Kadar Asam Urat Turun Seketika
Tak hanya itu, makanan berlemak juga dapat menunda dalam pengosongan perut, sehingga mampu meningkatkan risiko asam lambung yang naik.
Beberapa jenis makanan berlemak dan gorengan yang perlu dihindari seperti kentang goreng, mentega, susu, keju, es krim, dan keripik kentang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
2. Makanan Pedas
Selain makanan berlemak dan gorengan, makanan pedas juga disarankan untuk dihindari oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat Secara Alami, Cukup Lakukan 5 Pola Hidup Sehat Berikut
Hal ini disebabkan bahwa makanan pedas dapat mengakibatkan sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
Penderita asam lambung kemungkinan akan merasakan gejala seperti perut terbakar ketika mengonsumsi makanan pedas.
Berdasar pada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa makanan pedas sebenarnya dapat memperburuk gejala asam lambung.
Baca Juga: Redakan Gejala Asam Urat, 3 Cara Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika
Sehingga jenis makanan pedas sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung karena dapat mengakibatkan asam lambung naik dan kambuh.
3. Buah dan Sayuran Tertentu
Pada dasarnya, buah dan sayur merupakan jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi ada jenis buah dan sayuran tertentu yang dapat memperburuk gejala asam lambung.
Buah dan sayuran yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung yaitu nanas, jeruk, lemon, bawang putih, bawang bombay, tomat dan makanan berbahan dasar tomat.
Baca Juga: 6 Pengobatan Alternatif Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika dan Tak Kambuh Tiba-Tiba
Penderita asam lambung sebaiknya menghindari dalam mengonsumsi jenis buah dan sayuran tersebut karena dapat mengakibatkan asam lambung naik dan kambuh.***