RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena tingkat keasaman pada lambung naik. Pada dasarnya, konsumsi buah apel merah mampu ringankan gejala asam lambung naik, sehingga aman dan cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Perlu diketahui, cairan asam lambung dalam tubuh sangat berperan penting dalam membantu pencernaan protein, dengan cara menghidupkan enzim pencernaan yang mengurai protein menjadi asam amino.
Akan tetapi, adanya produksi asam lambung yang berlebihan dapat menimbulkan gejala refluks asam lambung atau asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Pada umumnya, asam lambung naik disebabkan beberapa faktor yang bisa berbeda tiap orang.
Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
Asam lambung yang naik dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan dan membuat tidak nyaman penderitanya dengan memberikan sensasi terbakar pada area dada.
Baca Juga: Cegah Asam Lambung Naik dan Kambuh dengan Buah Pepaya, Begini Penjelasannya
Selain itu juga menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam menelan sesuatu.
Tak hanya itu, penderita asam lambung juga akan mengalami gejala seperti mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.
Cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi asam lambung yang naik adalah dengan memperhatikan pola makan.
Baca Juga: Kurangi Gejala Asam Urat Tinggi, Cukup Lakukan Perubahan Pola Makan Berikut
Perlu diketahui, makanan memang sangat diperlukan tubuh untuk tetap sehat, tetapi terdapat beberapa makanan yang menjadi sumber masalah bagi lambung.
Penderita asam lambung disarankan untuk menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu iritasi lambung terutama yang pedas, asam, digoreng, dan berlemak.
Selain jenis makanan dan minuman, juga terdapat beberapa buah tertentu yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam lambung karena mengakibatkan asam lambung naik.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat Secara Alami, Cukup Lakukan 5 Pola Hidup Sehat Berikut
Padahal, mengonsumsi buah sangat penting dalam menjaga pola makan sehat. Namun, penderita asam lambung sebaiknya tidak asal-asalan dalam memilih dan mengonsumsi buah.
Beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung yaitu jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat.
Buah-buah tersebut memiliki cita rasa masam yang dapat membuat asam lambung naik dan kambuh.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh? 4 Cara Alami Ini Bikin Kadar Asam Urat Turun Seketika
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, apel merah merupakan buah yang aman dan cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Apel merah memiliki kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium yang bisa membantu ringankan gejala asam lambung naik.
Selain itu, apel merah juga kaya akan antioksidan yang sangat baik dalam mengatasi berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan.
Baca Juga: 6 Pengobatan Alternatif Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika dan Tak Kambuh Tiba-Tiba
Pada dasarnya, apel merah mengandung kadar asam yang lebih rendah dibandingkan dengan apel hijau.
Sehingga bagi penderita asam lambung lebih disarankan untuk mengonsumsi apel merah daripada apel hijau.
Hal ini bertujuan untuk menghindari dan mencegah asam lambung menjadi naik dan kambuh lagi.
Baca Juga: 5 Jenis Obat Asam Urat Ini Mampu Redakan Nyeri Sendi dan Cegah Asam Urat Kambuh
Dengan demikian, penderita asam lambung bisa konsumsi buah apel merah untuk ringankan gejala asam lambung naik.***