RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes yang memiliki kadar gula darah tinggi memang haruslah memilah jenis makanan yang hendak dikonsumsi.
Tak bisa asal alias sembarangan, gula darah tinggi yang dialami penderita diabetes harus segera diobati agar tak semakin parah.
Salah satu pengobatan rumahan yang sering dilakukan saat gula darah tinggi adalah dengan menggunakan air rebusan berbahan alami.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Seperti diketahui, menjaga kesehatan merupakan tantangan tersendiri terutama bagi Anda yang sudah memiliki riwayat penyakit.
Bagi penderita diabetes misalnya, menyingkirkan berbagai jenis makanan yang mengandung gula tinggi sebaiknya dilakukan untuk mencegah lonjakan gula darah tinggi dan sebabkan masalah kesehatan yang tambah serius lagi.
Memilah jenis makanan yang rendah kadar gula menjadi kunci yang sangat bisa dilakukan penderita diabetes dalam menurunkan kadar gula darah.
Namun saat kadar gula darah naik, berbagai bahan alami yang diolah menjadi rebusan air sangat populer untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Awas, 10 Buah Ini Tinggi Gula, Penderita Diabetes Dilarang Mengonsumsi
Bahkan, beberapa bahan alami ini sangat mudah didapatkan dari dapur yang bisa Anda olah secara praktis.
Lantas, apa saja bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber pada 14 Desember 2020, berikut beberapa bahan alami yang bisa dijadikan rebusan untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.
- Daun mangga
Berbanding terbalik dengan buahnya yang terkenal memiliki kandungan gula tinggi, daun mangga ternyata memiliki khasiat luar biasa dalam menurunkan kadar gula darah bagi diabetes.
Air rebusan daun mangga ini dipercaya sangat efektif dan wajib dicoba penderita diabetes.
Untuk mengolahnya, Anda cukup ambil beberapa lembar daun mangga yang masih muda, kemudian merebusnya dengan air mendidih, lalu saring daun dan minumlah rebusan airnya.
Baca Juga: 5 Tips Jitu Mendidik Anak agar Cerdas Sejak Dini, Para Orang Tua Wajib Tahu
- Daun pandan
Biasa ditemui dihalaman rumah, siapa sangka jika daun pandan ternyata memiliki khasiat luar biasa dalam mengobati penyakit diabetes.
Air rebusan daun pandan dikatakan bisa menjadi obat yang efektif dalam menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Cukup ambil beberapa lembar daun pandan yang sudah di cuci, kemudian rebuslah ke dalam panci yang berisi air. Jika sudah mendidih, segera saring daunnya dan minumlah air rebusan tersebut.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPA Kelas 7 SMP Sederajat Semester II
- Serai
Bahan dapur berikut ini sering dijumpai didapur dengan mudah. Siapa sangka, jika bahan alami serai bisa menjadi obat alami yang mampu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Cukup mengambil beberapa batang serai kemudian rebuslah dalam air mendidih. Sesudah mendidih, tunggu hingga dingin dan segera minum agar lonjakan gula darah menurun.
- Jahe
Terakhir, Anda bisa menggunakan bahan dapur lainnya yakni jahe. Jahe terkenal dengan efek anti inflamasi yang mampu mengatasi peradangan pada tubuh Anda.
Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Jenis Obat Ini, Bisa Bikin Penyakit Asam Urat Semakin Parah
Cukup ambil beberapa ruas jahe yang sudah dikupas, kemudian rebus dengan satu gelas air mendidih. Tunggu hingga dingin kemudian minumlah minuman ini sebanyak 2 kali sehari.***