RINGTIMES BANYUWANGI – Sayur dan buah terkadang menjadi makanan yang paling dihindari oleh anak. Tips mudah agar anak suka makan buah dan sayur ini mungkin bisa membantu para orang tua.
Seperti yang kita ketahui, orang tua mungkin akan mengalami kesulitan terkadang memaksa anak untuk melakukan dua hal ini, yaitu makan dan tidur.
Makanan yang kita sediakan di piring mereka terkadang tidak mereka makan. Terutama buah dan sayur-sayuran.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Kidshealth, Sabtu, 18 Desember 2020, berikut ini tips mudah agar anak suka makan buah dan sayur.
1. Jangan menyerah pada makanan kesukaan anak
Kebanyakan anak kecil melalui fase ingin selalu makan makanan yang sama atau makanan favorit mereka setiap harinya.
Anda sebagai orang tua yang selalu ingin menyediakan makanan yang sehat dan bergizi janganlah ikut-ikutan dengan keinginan mereka.
Baca Juga: Harga Terbaru 30 Jenis Keladi yang Paling Laris dan Populer, Cek Sekarang
Tips mudah agar anak suka makan buah dan sayur yang bisa Anda lakukan yaitu selalu menyajikan berbagai menu makanan setiap harinya terutama buah dan sayur.
Hal tersebut akan mendorong si kecil untuk lebih fleksibel makan makanan yang tersedia ketika lapar.
2. Jika tidak berhasil, coba lagi
Anda mungkin membutuhkan sepuluh kali percobaan atau lebih agar anak menerima makanan baru.
Baca Juga: Tips Keladi Awet Puluhan Tahun, Mudah Dilakukan, Hanya Menggunakan Bahan Ini
Anda bisa mencoba untuk menyajikan porsi kecil agar tidak terlalu berlebihan.
Pertimbangkan untuk mengombinasikan buah dan sayur dengan makanan kesukaan si kecil.
3. Hindari mengomel, memaksa, menawar dan menyuapi si kecil
Mengomel, memaksa, menawar dan menyuapi anak adalah cara yang otoriter dan pasti gagal dalam jangka panjang.
Baca Juga: Prediksi Tanaman Hias Populer di 2021, Keladi dan 5 Tanaman Ini Tetap Diminati
Anda harus terus menawarkan pilihan buah dan sayur serta dorong dia untuk mencobanya.
Jagalah suasana hati si kecil agar tetap ceria ketika makan.
4. Berikan contoh yang baik
Memberikan contoh yang baik adalah salah satu dari tips mudah agar anak suka makan buah dan sayur.
Baca Juga: 7 Jenis Tanaman Keladi Paling Cantik, Corak dan Warnanya Mempesona, Segera Miliki Sekarang
Berikan anak waktu untuk melihat Anda makan berbagai buah dan sayur. Dengan sendirinya anak akan menirunya seiring berjalannya waktu.
5. Melibatkan si kecil dalam memilih sayuran yang Anda sajikan
Biarkan anak memilih jenis buah dan sayur yang akan dimakan atau dimasak. Sehingga pilihan sederhana yang mereka buat akan membantunya merasakan kendali.
6. Membuat kreasi buah dan sayur yang unik.
Salah satu tips mudah agar anak suka makan buah dan sayur adalah membuat kreasi buah dan sayur yang unik.
Baca Juga: 12 Cara Efektif Agar Bersemangat Untuk Mendirikan Salat Tahajud
Cobalah untuk membuat wajah dari sayuran misalnya mata dari mentimun, hidung dari tomat, mulut dengan kacang hijau dan rambut dengan irisan wortel.***