RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak orang yang mulai menggunakan berbagai pengobatan alami untuk mencoba mengobati batuk yang tak kunjung sembuh.
Batuk berperan dalam membersihkan iritan dan infeksi dari tubuh, tetapi batuk yang terus-menerus bisa mengganggu. Untuk meredakannya, anda bisa menggunakan pengobatan alami tanpa obat.
Pengobatan terbaik untuk batuk tergantung pada penyebabnya. Ada banyak kemungkinan penyebab batuk, termasuk alergi, infeksi, dan refluks asam.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Medical News Today pada 7 Januari 2021 beberapa pengobatan alami dapat membantu meredakan batuk.
1. Teh madu
Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.
Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan kelegaan paling signifikan dari batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.
Baca Juga: 4 Minuman untuk Mengobati Diabetes, Salah Satunya Rebusan Daun Mangga
Untuk menggunakan madu untuk mengobati batuk, campurkan 2 sendok teh (sdt) dengan air hangat atau teh herbal.
Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun.
2. Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.
Seduh teh jahe yang menenangkan dengan menambahkan 20–40 gram (g) irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.
Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih meredakan batuk.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Mampu Meredakan Nyeri Asam Urat
3. Kumur air garam
Obat sederhana ini adalah salah satu yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.
Air garam mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.
Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.
Biarkan larutan menjadi agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.
Baca Juga: 11 Sayuran yang Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Cek Apa Saja
Biarkan campuran tersebut berada di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan.
Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuknya membaik.
Hindari memberikan air garam kepada anak kecil karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa berbahaya.
4. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Itu paling banyak di bagian inti buah.
Baca Juga: 6 Cara Menjadikan Anak Bahagia dan Sehat, Bantu Siapkan Kesuksesan Hidupnya Nanti
Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk. Namun, mungkin tidak cukup bromelain dalam jus untuk meredakan gejala.
Suplemen Bromelain tersedia dan mungkin lebih efektif dalam meredakan batuk. Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru.
Jika batuk parah atau berlanjut selama lebih dari beberapa minggu, segera konsultasikan dengan dokter anda untuk tindakan medis lebih lanjut.***