11 Sayuran yang Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Cek Apa Saja

RINGTIMES BANYUWANGI – Tidak harus obat-obatan medis, beberapa sayuran ternyata mampu menurunkan kolesterol secara alami, lho.

Pada dasarnya, kolesterol bisa menjadi teman dan musuh anda. Ketika kolesterol berada pada tingkat normal, itu menjadi zat penting bagi tubuh.

Tetapi, kolesterol yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satu masalah utama kolesterol tinggi adalah risiko serangan jantung.

Baca Juga: BLT UMKM Rp 2,4 Juta Cair, Segera Cek NIK KTP di eform.bri.co.id/bpum

Saat ini penelitian menunjukkan bahwa satu-satunya cara seseorang dapat menurunkan kolesterol secara alami adalah dengan mengonsumsi banyak sayuran.

Lantas, apa sajakah sayuran yang menurunkan kolesterol secara alami?

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman boldsky.com, Kamis, 7 Januari 2021, berikut beberapa sayuran yang menurunkan kolesterol secara alami.

Baca Juga: 4 Makanan Ajaib Penurun Kolesterol Jahat, Simak Khasiatnya Berikut

1. Bayam

Bayam mengandung lutein, zat yang membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.