RINGTIMES BANYUWANGI – Terdapat beberapa makanan terbaik yang dapat menjadi obat diabetes.
Beberapa makanan ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh penderita diabetes sehingga dapat bermanfaat sebagai obat diabetes.
Selain dapat menjadi obat diabetes, makanan ini juga dapat dikonsumsi oleh orang dewasa yang sehat sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Diabetes atau kencing manis menjadi penyakit yang banyak dialami oleh beberapa orang.
Diabetes disebabkan oleh produksi insulin yang tidak normal hingga kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.
Untuk mengobati dan mencegah penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dapat bermanfaat sebagai obat diabetes.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Membuat Bibir Merah Merona Secara Alami, Cek Selengkapnya
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Boldsky pada Senin, 11 Januari 2021, berikut ini makanan terbaik untuk obat diabetes.
1. Kangkung
Kangkung adalah jenis sayuran yang mudah ditemui dan mudah tumbuh di tanah yang lembab.
Sayuran hijau ini ternyata memiliki kandungan lutein, serat, vitamin B, zat besi dan kalsium yang baik.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Membuat Pipi Tirus Secara Alami, Salah Satunya Senam Wajah
Zat-zat ini bermanfaat untuk menormalkan kadar gula darah hingga menjaga kesehatan mata.
Penyakit diabetes dikaitkan dengan masalah mata. Sehingga kangkung bisa dijadikan alternatif obat diabetes agar tidak semakin parah.
2. Gandum
Gandum memiliki kandungan serat yang tinggi. Berdasarkan hal ini gandum adalah makanan terbaik untuk diabetes.
Baca Juga: Atasi Nyeri Akibat Asam Urat dengan Jus Buah Mengkudu, Berikut Cara Pengolahannya
Menurut beberapa penelitian, gandum dapat meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya penyakit diabetes.
Gandum utuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Kacang-kacangan
Kacang adalah salah satu makanan yang sering dikonsumsi sebagai cemilan.
Baca Juga: Cegah Penyakit Jantung Sejak Dini Hanya Dengan Makan Coklat, Simak Penjelasannya
Tanpa kita sadari ternyata kacang adalah makanan terbaik yang paling sehat khususnya untuk penderita diabetes.
Makanan ini membantu membuat dinding arteri lebih fleksibel dan melawan pembekuan darah.
Selain itu manfaatnya yang luar biasa adalah dapat mengendalikan diabetes.
Baca Juga: Tak Hanya Lidah Buaya, Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
4. Kacang polong
Tak disangka, mengonsumsi kacang polong setiap hari ternyata dapat menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
Hal ini karena makanan ini mengandung serat yang tinggi dalam kacang polong dapat mengatur pelepasan glukosa ke aliran darah.
Sehingga dapat mencegah risiko lonjakan gula darah. Berdasarkan hal ini, kacang polong bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes.
Baca Juga: Inilah Dosa yang Seribu Kali Lebih Besar dari Zina, Kerap Dianggap Sepele
5. Ikan salmon
Salmon adalah salah satu sumber vitamin D terbaik.
Makanan ini adalah sumber asam lemak omega 3 yang dapat meningkatkan resistensi insulin pada pasien diabetes.
Manfaat lain dari ikan salmon adalah mengurangi risiko serangan jantung.
Baca Juga: Uji Coba 6G, China Diklaim Lebih Unggul Dari Amerika Serikat
Nah, itulah makanan terbaik yang bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes, semoga bermanfaat.***