RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui obat untuk risiko kanker lewat beberapa kebiasaan sehat menjadi hal yang penting bagi semua manusia.
Obat risiko kanker melalui berbagai kebiasaan sehat menjadi hal penting mengingat kanker bisa menyerang siapa saja.
Melalui kebiasaan sehat yang diterapkan bisa menjadi obat risiko kanker yang bisa dilakukan sejak berusia dini.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dewasa ini, menjaga kesehatan terbilang menjadi hal yang menantang karena banyaknya jenis makanan olahan yang tinggi kalori beredar.
Makanan tinggi kalori ini lumrah dimakan setiap hari oleh banyak orang dan tanpa menyadari ada bahaya dibalik setiap kelezatannya.
Makanan tersebut mengandung gula, garam, hingga lemak trans yang tinggi dan bisa membahayakan kesehatan.
Jika dikonsumsi terus menerus, maka makanan tersebut bisa membuat masalah kesehatan jadi menumpuk dan timbulkan berbagai penyakit yang serius.
Baca Juga: Bocoran MCU Phase 4 Langsung dari Presiden Marvel, Ada yang Baru dan Berbeda
Salah satu penyakit serius tersebut adalah kanker. Kanker merupakan jenis penyakit yang terkenal bisa menyerang kalangan usia manapun.
Untuk itu, sebaiknya Anda melakukan pencegahan akan risiko kanker yang mungkin mendatangi tubuh dengan berbagai kebiasaan sehat.
Apa saja kebiasaan sehat tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Real Simple pada 12 Januari 2021, berikut 3 kebiasaan sehat yang bisa obati risiko kanker.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Membuat Jerawat Betah di Wajah, Sebaiknya Hindari
1. Olahraga Teratur
Dengan olahraga secara teratur, Anda bisa meningkatkan kebugaran tubuh yang akan berdampak untuk penolakan berbagai jenis penyakit.
Olahraga teratur bisa menjadi obat dari risiko kanker yang akan mendatangi Anda di masa mendatang.
Bahkan Studi dari JAMA Internal Medicine menyebutkan jika aktivitas fisik yang teratur bisa membuat risiko kanker berkurang termasuk kanker payudara hingga tumor.
2. Tidak Merokok
Merokok sudah lama menjadi musuh bagi tubuh karena kandungan nikotinnya yang membuat kecanduan dan membuat masalah kesehatan pada organ paru-paru.
Baca Juga: KNKT Beberkan Isi Flight Data Recorder SJ 182 Maksimal 5 Hari dari Sekarang
Kanker bisa terjadi akibat susahnya menghindarkan diri dari merokok. Merokok bisa menyebabkan berbagai kanker mendatangi tubuh seperti kanker paru-paru.
Mulai hentikan kebiasaan merokok dan mengganti dengan makanan sehat.
3. Hindari Sinar Matahari
Jika And asering berjemur dimatahari yang terik, ada kemungkinan risiko akan serangan kanker kulit menyerang tubuh Anda.
Kanker kulit menjadi jenis kanker yang paling umum dan dapat menyerang manusia.
Pentingnya penggunaan SPF saat terkena paparan matahari bisa menjaga kulit dari risiko kanker.
Baca Juga: Lansia Divaksin Belakangan, Menkes Beberkan Alasannya
Jangan sering berjemur berjam-jam di antara jam 10 pagi hingga jam 2 siang.
Nah itulah 3 kebiasaan sehat yang bisa Anda lakukan untuk obati risiko kanker. Segera lakukan dan hindari berbagai kegiatan yang bisa memicu kanker pada tubuh ya!***