RINGTIMES BANYUWANGI - Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah cukup tinggi. Ternyata, ada beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk obati diabetes dan turunkan kadar gula darah.
Pada dasarnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu obati diabetes dan turunkan gula darah.
Akan tetapi, sebagian penderita diabetes lebih sering obati diabetes dan turunkan kadar gula darah dengan menggunakan cara alami.
Baca Juga: Sambut Tahun Baru 2021, Lihat 5 Resolusi Sederhana yang Anti Gagal
Ada salah satu cara yang bisa membantu obati diabetes dan turunkan gula darah secara alami yaitu cukup konsumsi beberapa jenis buah rendah asam.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 13 Januari 2021, berikut jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.
1. Pir
Pir adalah salah satu jenis buah terbaik, bahkan mampu obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.
Baca Juga: 10 Obat Berbahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Konsumsi Kemangi
Hal ini disebabkan karena buah pir mengandung serat yang dapat menyehatkan sistem pencernaan, serta beragam nutrisi lain, seperti vitamin K, air, dan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa obati diabetes dan turunkan gula darah.
2. Buah Beri
Buah yang termasuk golongan buah beri, seperti strobery dan blueberry, merupakan jenis buah yang bisa membantu obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.
Jenis buah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan serat cukup tinggi yang mampu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Obati Asam Lambung Naik dengan Cepat, Cukup Olah 4 Rempah Ini
3. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, serat, dan kalium yang tinggi, sehingga dikenal sebagai jenis buah yang bisa obati diabetes dan turunkan gula darah secara alami.
Tak hanya itu, buah kiwi juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga mampu mengontrol dan menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
4. Jambu Biji
Buah jambu biji mengandung banyak serat dan antioksidan cukup tinggi yang bisa membantu dalam obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Secara Alami, Segera Minum Susu Dingin hingga Air Kelapa
Oleh karena itu, buah jambu biji kerap dipercaya sebagai jenis buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
5. Anggur
Anggur termasuk jenis buah yang baik dikonsumsi bagi penderita diabetes karena mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, buah anggur juga mengandung serat dan rendah kalori yang dapat membantu obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.
Baca Juga: 7 Obat Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Coba Gunakan Baking Soda
6. Apel
Apel mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan serat yang tinggi yang dikena sebagai jenis buah yang bisa obati diabetes dan turunkan gula darah secara alami.
Selain itu, buah apel memiliki indeks glikamik yang rendah untuk mencegah peningkatan kadar gula darah secara drastis bagi penderita diabetes.
7. Jeruk
Jeruk adalah salah satu jenis buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, bahkan bisa obati diabetes dan turunkan gula darah secara alami.
Baca Juga: 7 Cara Alami Mengobati Asam Lambung Naik, Coba Tidur Miring di Sisi Kiri
Selain mengandung vitamin C, jeruk mengandung air, kalium, tiamin, dan asam folat yang baik yang bisa membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.
Sehingga, ketika kadar gula darah tinggi, penderita diabetes bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis buah tersebut.
Jenis buah tersebut dapat membantu obati diabetes dan turunkan kadar gula darah secara alami.***